Por qué olvidamos las dosis
Porque la toma no está atada a un momento que se repite cada día.
Un medicamento «dos veces al día» es fácil de tomar por la mañana y de olvidar por la noche: cada noche es distinta. El fin de semana, en un viaje o tras levantarse tarde, el orden habitual se desplaza, y la dosis se desplaza con él.
Según los CDC, las causas de las dosis olvidadas no están solo en la persona, sino también en el médico y en el sistema sanitario: un tratamiento complicado, el coste del tratamiento, cómo está organizada la atención.1
Cómo atar una dosis a un hábito
Pon la toma junto a algo que ya ocurre cada día y date una forma de comprobar que la dosis se ha tomado.
Ata la toma a algo que ya haces
El café de la mañana, lavarse los dientes, la cena: ocurren cada día, y la dosis a su lado encuentra su sitio. La hora y la relación con la comida siguen siendo las que indicó el médico: cambia el anclaje, no el tratamiento.
Guarda el medicamento donde ocurre
La caja a la vista ya es un recordatorio. Mira en el prospecto dónde se puede conservar el medicamento y mantenlo fuera del alcance de los niños.
Reparte las dosis de la semana
En un pastillero con compartimentos por día se ve de un vistazo si la dosis de hoy está tomada: no hay que recordar nada.
Pon un recordatorio a la hora de la toma
El aviso del móvil te cubre el día en que el orden habitual se rompe: el fin de semana, un viaje, levantarse tarde.
Marca la toma en el momento
Un breve «tomada» quita la duda de «¿ya me la he tomado?», y en una semana se ve cómo va de verdad el tratamiento.
Qué hacer si se olvida una dosis
Depende del medicamento. Lo primero es mirar el prospecto: suele tener un apartado sobre la dosis olvidada.
Si el prospecto no responde o tienes dudas, pregunta al médico o al farmacéutico. Y no tomes una dosis doble para compensar la olvidada, salvo que el médico te haya dicho otra cosa.2
Cómo funcionará en MedKeep
El recordatorio llega a la hora de la toma, y en la aplicación la toma se puede marcar como tomada u olvidada, o posponerla.
- Los avisos llegan también sin internet: el horario se guarda en el móvil.
- Se puede recibir el aviso con antelación: 5, 10, 15, 30 o 60 minutos antes.
- La toma se puede posponer 10, 15, 30 o 60 minutos, pero no más de tres veces.
- Si 30 minutos después de la hora no hay marca, llega un único aviso de toma pendiente.
- La marca se puede corregir hasta el final del día siguiente.
Qué hacer con una dosis olvidada no te lo dirá MedKeep: esa decisión es del médico o del farmacéutico.
